10.4 km | 00:49:56 | 04:47/km日期: 2016-08-03 17:42 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 04'55" / 05'12" / 04'47" / 04'49" / 04'59" / 04'43" / 04'37" / 04'30" / 04'26" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'00") | 992 / 992 |
| 2 | | 04'55" (+00'32") | 1013 / 2005 |
| 3 | | 05'12" (+00'49") | 998 / 3003 |
| 4 | | 04'47" (+00'24") | 998 / 4002 |
| 5 | | 04'48" (+00'25") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 04'56" (+00'33") | 1007 / 6012 |
| 7 | | 04'44" (+00'21") | 1004 / 7017 |
| 8 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 8017 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 999 / 9016 |
| 10 | | 04'23" | 1014 / 10031 |
| 11 | | 03'50" | 381 / 10412 |
今天有兒子嘉佑陪跑前3K，很少跑步還不錯，跑友來很多，有智仁、皓鎮、坤哥、東哥、志維、小威、國哥、宇筑、漢銘哥及主任等到跑！各位跑友晚安；運動愉快！
8月累積里程 :
354.97 km 
亞瑟士 虎走6號 累積 :
3195.3 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'55" | 00:10'20" |
| 3 | 05'12" | 00:15'32" |
| 4 | 04'47" | 00:20'19" |
| 5 | 04'49" | 00:25'08" |
| 6 | 04'59" | 00:30'07" |
| 7 | 04'43" | 00:34'50" |
| 8 | 04'37" | 00:39'27" |
| 9 | 04'30" | 00:43'57" |
| 10 | 04'26" | 00:48'23" |
| 10.4 | 03'45" | 00:49'56" |
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