羅小龍（扶膝社） 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅小龍（扶膝社）台中
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羅小龍（扶膝社）

5.2 km | 00:49:03 | 09:21/km

日期: 2016-08-03 19:31 - 地點: 大坑情人橋 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'49" / 08'36" / 09'01" / 12'00" / 09'42" / 07'59" /

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羅小龍（扶膝社）

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基本訓練

8月累積里程 : 26.01 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

羅小龍（扶膝社）, 凃震弘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'36"	00:16'25"
3	09'01"	00:25'26"
4	12'00"	00:37'26"
5	09'42"	00:47'08"
5.2	07'50"	00:49'03"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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