青龍藏水 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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11.0 km | 01:05:42 | 05:57/km

日期: 2016-08-04 17:13 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'01" / 05'54" / 06'05" / 06'19" / 06'08" / 06'04" / 04'58" / 06'14" / 05'54" / 05'55" / 05'33" / 15'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 322.95 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林添意, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'54"	00:11'55"
3	06'05"	00:18'00"
4	06'19"	00:24'19"
5	06'08"	00:30'27"
6	06'04"	00:36'31"
7	04'58"	00:41'29"
8	06'14"	00:47'43"
9	05'54"	00:53'37"
10	05'55"	00:59'32"
11	05'33"	01:05'05"
11.0	16'58"	01:05'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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