5.3 km | 00:30:19 | 05:42/km日期: 2024-06-15 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 77
Pace: 07'19" / 06'51" / 06'56" / 07'26" / 06'36" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'51") | 263 / 5263 |
| 7 | | 06'48" (+01'29") | 46 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
92.35 km 
Mizuno Wave Rider 25 SP 累積 :
265.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'51" | 00:14'10" |
| 3 | 06'56" | 00:21'06" |
| 4 | 07'26" | 00:28'32" |
| 5 | 06'36" | 00:35'08" |
| 5.3 | 06'56" | 00:37'17" |
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