郭燒麵 2013/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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12.4 km | 01:02:19 | 05:01/km

日期: 2013-09-02 20:06 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 04'47" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'59" / 05'14" / 04'52" / 04'54" / 05'19" / 05'17" / 05'02" /

夜跑前熱身~

9月累積里程 : 303.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

紀小雄, Billy小子和其他 111 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'47"	00:10'06"
3	04'51"	00:14'57"
4	04'57"	00:19'54"
5	04'54"	00:24'48"
6	04'54"	00:29'42"
7	04'59"	00:34'41"
8	05'14"	00:39'55"
9	04'52"	00:44'47"
10	04'54"	00:49'41"
11	05'19"	00:55'00"
12	05'17"	01:00'17"
12.4	05'02"	01:02'19"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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