馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    胡國城 台中
    ID 79241
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡國城
    22.7 km | 02:36:07 | 06:52/km | 第5半馬
    2016農純鄉 七夕情人橋星光馬拉松
    官方成績
    日期2016-08-06
    成績02:36:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'52")
    		00:30'52" (+00'40")01:08'30"
    10 km(01:08'30")
    		00:37'38" (+07'26")
    15 km(01:47'49")
    		00:39'19" (+09'07")01:09'31" (+01'01")
    20 km(02:18'01")
    		00:30'12"
    Finish(02:36:07)

    日期: 2016-08-06 17:50 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+02'01")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'57")
    		05'54" (+00'52")1000 / 2000
    3
    06'00"  (18'57")
    		06'00" (+00'58")1000 / 3000
    4
    05'16"  (24'13")
    		05'16" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'38"  (30'51")
    		06'38" (+01'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'59"  (38'51")
    		07'59" (+02'57")1000 / 6000
    7
    07'49"  (46'40")
    		07'49" (+02'47")1000 / 7000
    8
    06'24"  (53'05")
    		06'24" (+01'22")1000 / 8000
    9
    07'51"  (01:00'57")
    		07'51" (+02'49")1000 / 9000
    10
    07'32"  (01:08'29")
    		07'32" (+02'30")1000 / 10000
    11
    08'14"  (01:16'43")
    		08'14" (+03'12")1000 / 11000
    12
    08'52"  (01:25'36")
    		08'52" (+03'50")1000 / 12000
    13
    09'56"  (01:35'33")
    		09'56" (+04'54")1000 / 13000
    14
    07'12"  (01:42'45")
    		07'12" (+02'10")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:47'48")
    		05'02"1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:53'07")
    		05'19" (+00'17")1000 / 16000
    17
    07'04"  (02:00'12")
    		07'04" (+02'02")1000 / 17000
    18
    06'06"  (02:06'19")
    		06'06" (+01'04")1000 / 18000
    19
    05'22"  (02:11'41")
    		05'22" (+00'20")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:18'00")
    		06'19" (+01'17")1000 / 20000
    21
    05'32"  (02:23'33")
    		05'32" (+00'30")1000 / 21000
    22
    06'30"  (02:30'03")
    		06'30" (+01'28")1000 / 22000
    23
    06'03"  (02:36'07")
    		06'03" (+01'01")1000 / 23000
    台中
    胡國城
    · 留言
    台中
    胡國城
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 125.33 km Saucony Grid Type A5 累積 : 4537.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林瑤雲, Eric Chiu 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    205'55"00:12'58"
    306'00"00:18'58"
    405'15"00:24'13"
    506'39"00:30'52"
    608'00"00:38'52"
    707'49"00:46'41"
    806'25"00:53'06"
    907'52"01:00'58"
    1007'32"01:08'30"
    1108'14"01:16'44"
    1208'53"01:25'37"
    1309'57"01:35'34"
    1407'12"01:42'46"
    1505'03"01:47'49"
    1605'19"01:53'08"
    1707'05"02:00'13"
    1806'07"02:06'20"
    1905'22"02:11'42"
    2006'19"02:18'01"
    2105'32"02:23'33"
    2206'31"02:30'04"
    2306'04"02:36'08"
    23.505'02"02:38'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :