4.8 km | 00:37:40 | 07:47/km日期: 2024-06-22 17:22 - 地點: 體育客 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'34" / 07'17" / 07'09" / 07'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'10") | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.68 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'17" | 00:15'51" |
| 3 | 07'09" | 00:23'00" |
| 4 | 07'04" | 00:30'04" |
| 4.8 | 09'13" | 00:37'41" |
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