麥克筆 Mike Pan 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

麥克筆 Mike Pan 新北市
ID 31839

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麥克筆 Mike Pan

1.7 km | 00:10:05 | 05:48/km

日期: 2013-09-03 21:01 - 地點: 大排水溝障礙賽訓練樂園 - 天氣: 涼爽的夜 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

05'43"

861 / 861

2

05'09"

(10'05")

05'53" (+00'10")

873 / 1734

熱身～

9月累積里程 : 208.22 km

MAZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 634.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Beck Lin, 林政賢和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
1.7	05'53"	00:10'05"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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