liyanhong 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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5.4 km | 00:35:55 | 06:36/km

日期: 2013-09-03 20:35 - 地點: 國立中央大學操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'04" / 07'15" / 07'22" / 07'07" / 05'21" / 04'04" /

Mizuno 接力賽團練
壓車陪跑。

9月累積里程 : 71.89 km

Mizuno Wave Rider 15 Rider 15 累積 : 589.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao, liu hsuan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'15"	00:14'19"
3	07'22"	00:21'41"
4	07'07"	00:28'48"
5	05'21"	00:34'09"
5.4	04'04"	00:35'55"

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