前20k和小藍跑一起,至成美橋遇洪政南,阿樹,坤雄哥 被碾過~和小藍說這速度不衰退的話是315 但我不敢維持這速度,腳傷未癒~ 於是將速度放慢,3:47完賽 好消息是,跑完腳不痛了 脛骨恢復的差不多了,可以練了!