6.0 km | 00:40:28 | 06:44/km日期: 2024-06-26 17:24 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'37" / 07'16" / 06'48" / 06'38" / 06'24" / 06'45" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.50 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'16" | 00:13'53" |
3 | 06'48" | 00:20'41" |
4 | 06'38" | 00:27'19" |
5 | 06'24" | 00:33'43" |
6 | 06'45" | 00:40'28" |
6.0 | 04'12" | 00:40'30" |