7.8 km | 02:09:28 | 16:33/km日期: 2024-06-27 13:01 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.1
Pace: 15'51" / 16'18" / 14'55" / 15'02" / 16'43" / 23'07" / 15'03" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'07" (+08'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'07" (+00'13") | 818 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.10 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 16'18" | 00:32'09" |
| 3 | 14'55" | 00:47'04" |
| 4 | 15'02" | 01:02'06" |
| 5 | 16'43" | 01:18'49" |
| 6 | 23'07" | 01:41'56" |
| 7 | 15'03" | 01:56'59" |
| 7.8 | 15'08" | 02:09'23" |
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