6.1 km | 00:35:04 | 05:45/km日期: 2024-06-27 19:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 08'43" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'42" | 00:17'10" |
4 | 05'38" | 00:22'48" |
5 | 05'32" | 00:28'20" |
6 | 08'43" | 00:37'03" |
6.1 | 05'09" | 00:37'34" |