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    Shu-Ling Chiu 桃園
    ID 399238
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shu-Ling Chiu 
    半馬 | 02:38:03 | 07:29/km | 第3半馬
    2024函館マラソン
    官方成績
    日期2024-06-30
    成績02:38:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'51")
    		00:33'51"01:08'19"
    10 km(01:08'19")
    		00:34'28" (+00'37")
    15 km(01:49'14")
    		00:40'55" (+07'04")01:22'59" (+14'40")
    20 km(02:31'18")
    		00:42'04" (+08'13")
    Finish(02:38:03)

    日期: 2024-06-30 08:06 - 地點: 函館市 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31"1000 / 1000
    2
    06'38"  (13'10")
    		06'38" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'03")
    		06'53" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'59"  (27'03")
    		06'59" (+00'28")1000 / 4000
    5
    06'47"  (33'51")
    		06'47" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (40'29")
    		06'38" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'47"  (47'16")
    		06'47" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'42"  (53'59")
    		06'42" (+00'11")1000 / 8000
    9
    07'03"  (01:01'02")
    		07'03" (+00'32")1000 / 9000
    10
    07'16"  (01:08'18")
    		07'16" (+00'45")1000 / 10000
    11
    07'11"  (01:15'29")
    		07'11" (+00'40")1000 / 11000
    12
    07'25"  (01:22'55")
    		07'25" (+00'54")1000 / 12000
    13
    07'38"  (01:30'33")
    		07'38" (+01'07")1000 / 13000
    14
    07'47"  (01:38'21")
    		07'47" (+01'16")1000 / 14000
    15
    08'32"  (01:46'53")
    		08'32" (+02'01")1000 / 15000
    16
    08'34"  (01:55'28")
    		08'34" (+02'03")1000 / 16000
    17
    07'57"  (02:03'26")
    		07'57" (+01'26")1000 / 17000
    18
    07'54"  (02:11'20")
    		07'54" (+01'23")1000 / 18000
    19
    08'18"  (02:19'39")
    		08'18" (+01'47")1000 / 19000
    20
    08'02"  (02:27'41")
    		08'02" (+01'31")1000 / 20000
    21
    08'49"  (02:36'31")
    		08'49" (+02'18")1000 / 21000
    22
    01'32"  (02:38'03")
    		07'44" (+01'13")198 / 21198
    桃園
    Shu-Ling Chiu
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    桃園
    Shu-Ling Chiu
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    桃園
    Shu-Ling Chiu
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    桃園
    Shu-Ling Chiu
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    賽後評分: 真不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 51.66 km Nike Next % 累積 : 298.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    Cater Chang 和 MR 珍 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'39"00:13'10"
    306'54"00:20'04"
    406'59"00:27'03"
    506'48"00:33'51"
    606'38"00:40'29"
    706'48"00:47'17"
    806'42"00:53'59"
    907'04"01:01'03"
    1007'16"01:08'19"
    1107'11"01:15'30"
    1209'38"01:25'08"
    1307'45"01:32'53"
    1407'48"01:40'41"
    1508'33"01:49'14"
    1608'42"01:57'56"
    1707'58"02:05'54"
    1808'42"02:14'36"
    1908'39"02:23'15"
    2008'03"02:31'18"
    2108'49"02:40'07"
    21.207'47"02:41'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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