10.4 km | 00:54:32 | 05:15/km日期: 2016-08-11 17:30 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'31" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 04'55" / 04'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'54") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'33" (+00'56") | 995 / 1995 |
| 3 | | 05'25" (+00'48") | 1006 / 3002 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 1003 / 4005 |
| 5 | | 05'16" (+00'39") | 1009 / 5015 |
| 6 | | 05'21" (+00'44") | 992 / 6008 |
| 7 | | 05'14" (+00'37") | 1001 / 7010 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 1004 / 8015 |
| 9 | | 04'57" (+00'20") | 1003 / 9019 |
| 10 | | 04'37" | 1009 / 10028 |
| 11 | | 04'39" (+00'02") | 358 / 10386 |
今天嚐試不同感覺，為因應晚上要上日語課，邊跑邊抱佛腳背日語單字，效果還不錯！到跑跑友志維、坤哥、阿國、宇筑、東哥、主任及甘老師等！各位跑友晚安；運動愉快！
8月累積里程 :
354.97 km 
亞瑟士 虎走6號 累積 :
3195.3 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'31" | 00:22'02" |
| 5 | 05'20" | 00:27'22" |
| 6 | 05'19" | 00:32'41" |
| 7 | 05'15" | 00:37'56" |
| 8 | 05'17" | 00:43'13" |
| 9 | 04'55" | 00:48'08" |
| 10 | 04'39" | 00:52'47" |
| 10.4 | 04'31" | 00:54'32" |
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