8.1 km | 00:46:59 | 05:46/km日期: 2016-08-12 18:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 6654 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'21" / 05'13" / 05'05" / 05'12" / 05'29" / 08'32" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'05") | 500 / 500 | 154 / 126 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 506 / 1007 | 156 / 124 |
| 3 | | 05'16" (+00'14") | 502 / 1509 | 157 / 120 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 504 / 2013 | 158 / 121 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 509 / 2523 | 158 / 118 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 508 / 3031 | 158 / 118 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 501 / 3532 | 159 / 119 |
| 8 | | 05'02" | 502 / 4035 | 157 / 125 |
| 9 | | 05'03" (+00'01") | 500 / 4535 | 157 / 125 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 507 / 5042 | 158 / 123 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 505 / 5548 | 157 / 123 |
| 12 | | 05'09" (+00'07") | 504 / 6052 | 156 / 123 |
| 13 | | 05'25" (+00'23") | 503 / 6556 | 156 / 117 |
| 14 | | 05'26" (+00'24") | 505 / 7061 | 157 / 117 |
| 15 | | 06'19" (+01'17") | 507 / 7569 | 122 / 128 |
| 16 | | 10'41" (+05'39") | 501 / 8071 | 66 / 140 |
| 17 | | 11'51" (+06'49") | 132 / 8203 | 61 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'21" | 00:15'48" |
| 4 | 05'13" | 00:21'01" |
| 5 | 05'05" | 00:26'06" |
| 6 | 05'12" | 00:31'18" |
| 7 | 05'29" | 00:36'47" |
| 8 | 08'32" | 00:45'19" |
| 8.1 | 12'36" | 00:46'59" |
留言 
展開計圈分析
