4.0 km | 00:21:00 | 05:14/km日期: 2024-07-05 17:37 - 平均心率: 86 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 04'23" / 04'48" / 06'23" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'24" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 487.64 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'23" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 4 | 06'23" | 00:20'58" |
| 4.0 | 02'48" | 00:21'00" |
Kevin Feng馬達 說推
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