侯貴智 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.5 km | 00:39:06 | 06:00/km

日期: 2016-07-28 05:40 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'10" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'10"

(13'00")

06'10" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'55")

05'54" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'45"

(24'41")

05'45"

1000 / 4000

5

05'45"

(30'26")

05'45"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 66.52 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Roger Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	05'55"	00:18'23"
4	05'45"	00:24'08"
5	05'45"	00:29'53"
6	05'51"	00:35'44"
6.5	05'34"	00:38'33"

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