10.2 km | 01:08:28 | 06:42/km日期: 2024-07-10 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'17" / 06'49" / 06'39" / 06'42" / 06'43" / 06'41" / 06'39" / 06'47" / 07'04" / 06'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 195 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.75 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
728.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'49" | 00:14'06" |
| 3 | 06'39" | 00:20'45" |
| 4 | 06'42" | 00:27'27" |
| 5 | 06'43" | 00:34'10" |
| 6 | 06'41" | 00:40'51" |
| 7 | 06'39" | 00:47'30" |
| 8 | 06'47" | 00:54'17" |
| 9 | 07'04" | 01:01'21" |
| 10 | 06'04" | 01:07'25" |
| 10.2 | 05'22" | 01:08'28" |
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