余深賢 2024/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:10:37 | 06:57/km

日期: 2024-07-10 17:00 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90.77

Pace: 06'47" / 06'57" / 07'03" / 06'50" / 07'06" / 07'15" / 07'17" / 07'02" / 06'47" / 06'37" / 06'47" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'57"	00:13'44"
3	07'03"	00:20'47"
4	06'50"	00:27'37"
5	07'06"	00:34'43"
6	07'15"	00:41'58"
7	07'17"	00:49'15"
8	07'02"	00:56'17"
9	06'47"	01:03'04"
10	06'37"	01:09'41"
10.1	06'41"	01:10'38"

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成績 : 01:07:05

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