Ck智凱 2024/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ck智凱台中
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2.1 km | 00:13:49 | 06:40/km

日期: 2024-07-10 19:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.2

Pace: 06'58" / 06'24" / 06'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 233.13 km

ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋累積 : 600.9 km

Strava 上傳 | 4 months ago

Jackie 和張明富說推

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	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'24"	00:13'22"
2.1	06'14"	00:13'49"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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