9.1 km | 00:51:48 | 05:43/km日期: 2024-07-10 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 99.1
Pace: 06'10" / 19'11" / 05'55" / 05'58" / 06'05" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'13") | 465 / 2465 |
| 4 | | 05'43" (+01'03") | 43 / 2509 |
| 5 | | 05'56" (+01'16") | 345 / 2854 |
| 6 | | 06'16" (+01'36") | 39 / 2894 |
| 7 | | 05'53" (+01'13") | 79 / 2973 |
| 8 | | 05'48" (+01'08") | 43 / 3017 |
| 9 | | 06'00" (+01'20") | 832 / 3849 |
| 10 | | 05'49" (+01'09") | 42 / 3892 |
| 11 | | 05'57" (+01'17") | 234 / 4126 |
| 12 | | 06'10" (+01'30") | 40 / 4167 |
| 13 | | 06'08" (+01'28") | 83 / 4251 |
| 14 | | 05'50" (+01'10") | 42 / 4293 |
| 15 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 5293 |
| 16 | | 05'36" (+00'56") | 713 / 6007 |
| 17 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 7007 |
| 18 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 8007 |
| 19 | | 04'40" | 1000 / 9007 |
| 20 | | 06'39" (+01'59") | 53 / 9060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.42 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
154.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 19'11" | 00:25'21" |
| 3 | 05'55" | 00:31'16" |
| 4 | 05'58" | 00:37'14" |
| 5 | 06'05" | 00:43'19" |
| 6 | 05'40" | 00:48'59" |
| 7 | 05'27" | 00:54'26" |
| 8 | 05'24" | 00:59'50" |
| 9 | 04'40" | 01:04'30" |
| 9.1 | 06'35" | 01:04'54" |
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