10.3 km | 01:20:42 | 07:50/km日期: 2024-07-11 18:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.2
Pace: 09'22" / 08'04" / 07'54" / 07'53" / 07'26" / 08'23" / 07'34" / 07'27" / 07'28" / 07'10" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" | 292 / 10292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.14 km 
RS REAL RUN R2CLOUDS云跑 累積 :
366.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'04" | 00:17'26" |
| 3 | 07'54" | 00:25'20" |
| 4 | 07'53" | 00:33'13" |
| 5 | 07'26" | 00:40'39" |
| 6 | 08'23" | 00:49'02" |
| 7 | 07'34" | 00:56'36" |
| 8 | 07'27" | 01:04'03" |
| 9 | 07'28" | 01:11'31" |
| 10 | 07'10" | 01:18'41" |
| 10.3 | 06'56" | 01:20'43" |
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