6.3 km | 00:38:10 | 06:00/km日期: 2024-07-11 19:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'16" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'05") | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.91 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1145.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 05'58" | 00:24'12" |
| 5 | 06'00" | 00:30'12" |
| 6 | 05'56" | 00:36'08" |
| 6.3 | 05'58" | 00:38'12" |
留言 
展開計圈分析
