余深賢 2024/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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7.0 km | 00:51:28 | 07:18/km

日期: 2024-07-11 21:18 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95.19

Pace: 07'07" / 06'47" / 06'59" / 08'09" / 07'57" / 07'13" / 07'01" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'47"	00:13'54"
3	06'59"	00:20'53"
4	08'09"	00:29'02"
5	07'57"	00:36'59"
6	07'13"	00:44'12"
7	07'01"	00:51'13"
7.0	06'26"	00:51'29"

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