蘇華鴻 2024/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.2 km | 00:44:54 | 10:42/km

日期: 2024-07-12 15:50 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.5

Pace: 11'58" / 12'20" / 09'04" / 09'09" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'48" (+03'00")

984 / 984

2

12'16"

(23'54")

12'23" (+03'35")

989 / 1974

3

09'21"

(33'15")

09'15" (+00'27")

1010 / 2984

4

09'16"

(42'31")

08'48"

1051 / 4036

5

02'07"

(44'38")

16'02" (+07'14")

131 / 4168

7月累積里程 : 61.80 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	12'20"	00:24'18"
3	09'04"	00:33'22"
4	09'09"	00:42'31"
4.2	12'32"	00:44'38"

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