黃俊淵 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊淵台南
ID 273155

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5.3 km | 00:32:54 | 06:15/km

日期: 2016-08-16 21:19 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 06'02" / 06'11" / 06'42" / 06'55" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24"

992 / 992

2

06'01"

(11'23")

05'58" (+00'34")

1007 / 1999

3

06'17"

(17'40")

06'15" (+00'51")

1002 / 3002

4

06'42"

(24'22")

06'39" (+01'15")

1006 / 4009

5

06'55"

(31'17")

06'52" (+01'28")

1005 / 5014

6

01'37"

(32'54")

06'41" (+01'17")

241 / 5256

8月累積里程 : 48.45 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 148.5 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'02"	00:11'29"
3	06'11"	00:17'40"
4	06'42"	00:24'22"
5	06'55"	00:31'17"
5.3	06'18"	00:32'54"

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