9.5 km | 01:16:33 | 08:02/km日期: 2024-07-13 06:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'38" / 07'43" / 07'37" / 07'42" / 07'42" / 07'35" / 07'55" / 08'05" / 09'16" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'30" (+02'55") | 507 / 9507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.18 km 
saucony triumph 20 累積 :
463.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'43" | 00:15'21" |
| 3 | 07'37" | 00:22'58" |
| 4 | 07'42" | 00:30'40" |
| 5 | 07'42" | 00:38'22" |
| 6 | 07'35" | 00:45'57" |
| 7 | 07'55" | 00:53'52" |
| 8 | 08'05" | 01:01'57" |
| 9 | 09'16" | 01:11'13" |
| 9.5 | 10'30" | 01:16'33" |
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