葉竹山 2024/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 01:05:20 | 06:32/km

海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale

官方成績
日期	2024-07-13
成績	01:05:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2024-07-14 06:06 - 地點: 雲林里 - 天氣: ☀️☀️☀️ - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'08")

997 / 997

2

06'16"

(12'36")

06'13"

1005 / 2002

3

06'15"

(18'51")

06'16" (+00'03")

995 / 2998

4

06'22"

(25'13")

06'22" (+00'09")

999 / 3997

5

06'30"

(31'43")

06'27" (+00'14")

1006 / 5004

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

早安您好漫跑趣☕🍰

為了線上跑活動，拼了老命用力跑也只能這樣子了！ 🥵😩

賽後評分: 累啊
給 5 星

7月累積里程 : 311.72 km

藍一二累積 : 1539.1 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 3 months ago

劉清泉, 黃肇璟和其他 14 人說推

·

觀看另 7 則留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚上好竹山大哥～恭喜漂亮完賽😊

2024-07-17 19:20 ·

黃肇璟恭喜竹山兄高速成績完賽

2024-07-19 15:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'09"	00:12'36"
3	06'20"	00:18'56"
4	06'23"	00:25'19"
5	06'24"	00:31'43"
6	06'35"	00:38'18"
7	06'26"	00:44'44"
8	06'35"	00:51'19"
9	06'33"	00:57'52"
10	06'53"	01:04'45"
10.1	04'38"	01:05'11"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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