11.2 km | 02:41:46 | 14:27/km日期: 2024-07-14 05:55 - 總爬升: 1119 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1755 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.9
Pace: 13'20" / 21'20" / 16'14" / 09'21" / 16'15" / 20'54" / 11'28" / 14'05" / 16'15" / 13'36" / 07'50" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'19" (+13'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+08'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+08'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'54" (+13'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'05" (+06'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'14" (+08'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'36" (+05'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" | 191 / 11191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 328.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 21'20" | 00:34'40" |
| 3 | 16'14" | 00:50'54" |
| 4 | 09'21" | 01:00'15" |
| 5 | 16'15" | 01:16'30" |
| 6 | 20'54" | 01:37'24" |
| 7 | 11'28" | 01:48'52" |
| 8 | 14'05" | 02:02'57" |
| 9 | 16'15" | 02:19'12" |
| 10 | 13'36" | 02:32'48" |
| 11 | 07'50" | 02:40'38" |
| 11.2 | 05'55" | 02:41'46" |
展開計圈分析
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