5.3 km | 00:30:29 | 05:43/km日期: 2024-07-15 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.8
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'12" / 05'41" / 06'56" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'50") | 92 / 2092 |
| 4 | | 03'58" (+00'21") | 300 / 2392 |
| 5 | | 09'49" (+06'12") | 101 / 2493 |
| 6 | | 03'49" (+00'12") | 300 / 2793 |
| 7 | | 09'58" (+06'21") | 100 / 2893 |
| 8 | | 03'47" (+00'10") | 300 / 3193 |
| 9 | | 09'22" (+05'45") | 106 / 3300 |
| 10 | | 03'44" (+00'07") | 300 / 3600 |
| 11 | | 09'19" (+05'42") | 116 / 3716 |
| 12 | | 03'48" (+00'11") | 300 / 4016 |
| 13 | | 10'45" (+07'08") | 100 / 4117 |
| 14 | | 03'47" (+00'10") | 300 / 4417 |
| 15 | | 10'28" (+06'51") | 103 / 4520 |
| 16 | | 03'37" | 300 / 4820 |
| 17 | | 12'29" (+08'52") | 93 / 4914 |
| 18 | | 15'32" (+11'55") | 6 / 4920 |
| 19 | | 07'16" (+03'39") | 413 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.35 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'12" | 00:16'42" |
| 4 | 05'41" | 00:22'23" |
| 5 | 06'56" | 00:29'19" |
| 5.3 | 06'40" | 00:31'33" |
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