許ㄚ佳 2024/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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3.2 km | 01:09:02 | 21:14/km

日期: 2024-07-18 05:19 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.9

Pace: 16'36" / 15'39" / 29'29" / 27'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'22"

(16'22")

16'23" (+01'12")

998 / 998

2

15'09"

(31'31")

15'11"

996 / 1995

3

30'27"

(01:01'58")

29'30" (+14'19")

1031 / 3027

4

06'31"

(01:08'29")

26'43" (+11'32")

243 / 3271

7月累積里程 : 54.82 km

Android - HTC HTC U11 上傳 | 4 months ago

LEWIS LIU 和 Lance Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'36"	00:16'36"
2	15'39"	00:32'15"
3	29'29"	01:01'44"
3.3	25'04"	01:08'29"

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