9.5 km | 01:27:33 | 09:11/km日期: 2024-07-20 05:41 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'14" / 06'46" / 07'26" / 08'24" / 25'34" / 06'55" / 06'47" / 06'47" / 06'47" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'33" (+18'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+02'25") | 532 / 9532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.70 km 
小侯牌 Zero V01 累積 :
11689.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'46" | 00:14'00" |
| 3 | 07'26" | 00:21'26" |
| 4 | 08'24" | 00:29'50" |
| 5 | 25'34" | 00:55'24" |
| 6 | 06'55" | 01:02'19" |
| 7 | 06'47" | 01:09'06" |
| 8 | 06'47" | 01:15'53" |
| 9 | 06'47" | 01:22'40" |
| 9.5 | 09'12" | 01:27'34" |
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