4.3 km | 00:45:54 | 10:40/km日期: 2024-07-20 18:40 - 平均心率: 79 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'14" / 09'49" / 11'05" / 14'17" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+07'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'20") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.00 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
950.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'49" | 00:17'03" |
| 3 | 11'05" | 00:28'08" |
| 4 | 14'17" | 00:42'25" |
| 4.3 | 11'35" | 00:45'55" |
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