Xavi Zhang 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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5.9 km | 00:37:47 | 06:21/km

日期: 2016-08-21 18:22 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'49" / 06'14" / 06'40" / 06'13" / 06'19" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'03")

06'13"

1000 / 2000

3

06'39"

(19'42")

06'39" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'55")

06'13"

1000 / 4000

5

06'19"

(32'14")

06'19" (+00'06")

1000 / 5000

6

05'32"

(37'47")

05'53"

941 / 5941

8月累積里程 : 58.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, key man 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'14"	00:13'03"
3	06'40"	00:19'43"
4	06'13"	00:25'56"
5	06'19"	00:32'15"
5.9	05'53"	00:37'48"

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