Dasing DaDa 2016/08/21 訓練日誌

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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Dasing DaDa

恭喜完成了第 190 馬

全馬 | 05:15:00 | 07:27/km | 第190馬

2016 關山豐年祭馬拉松-2

官方成績
日期	2016-08-20
成績	05:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34" (+01'58")

01:03'10"

10 km

(01:03'10")

00:30'36"

15 km

(01:36'45")

00:33'35" (+02'59")

01:08'50" (+05'40")

20 km

(02:12'00")

00:35'15" (+04'39")

25 km

(02:50'22")

00:38'22" (+07'46")

01:18'22" (+15'12")

30 km

(03:30'22")

00:40'00" (+09'24")

35 km

(04:12'02")

00:41'40" (+11'04")

01:24'00" (+20'50")

40 km

(04:54'22")

00:42'20" (+11'44")

Finish

(05:15:00)

日期: 2016-08-21 05:00 - 總爬升: 394 m - 地點: 關山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2305 Cal - 總步數: 48922 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

桃園

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8月累積里程 : 320.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Erica Maio Maio Chen, huang szuyi 和其他 19 人說推

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大齡剩女早安*^O^*恭喜完賽!

2016-08-23 06:43 ·

1 個人推

huang szuyi 恭喜呦。

2016-08-23 15:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'15"	00:12'29"
3	06'59"	00:19'28"
4	06'40"	00:26'08"
5	06'26"	00:32'34"
6	06'14"	00:38'48"
7	06'08"	00:44'56"
8	05'45"	00:50'41"
9	06'08"	00:56'49"
10	06'21"	01:03'10"
11	06'23"	01:09'33"
12	06'39"	01:16'12"
13	06'49"	01:23'01"
14	07'12"	01:30'13"
15	06'32"	01:36'45"
16	07'21"	01:44'06"
17	06'27"	01:50'33"
18	07'28"	01:58'01"
19	06'20"	02:04'21"
20	07'39"	02:12'00"
21	06'50"	02:18'50"
22	07'12"	02:26'02"
23	07'00"	02:33'02"
24	09'30"	02:42'32"
25	07'50"	02:50'22"
26	07'31"	02:57'53"
27	09'02"	03:06'55"
28	07'27"	03:14'22"
29	07'03"	03:21'25"
30	08'57"	03:30'22"
31	07'38"	03:38'00"
32	09'31"	03:47'31"
33	08'40"	03:56'11"
34	07'42"	04:03'53"
35	08'09"	04:12'02"
36	10'00"	04:22'02"
37	07'45"	04:29'47"
38	08'45"	04:38'32"
39	08'40"	04:47'12"
40	07'10"	04:54'22"
41	07'45"	05:02'07"
42	07'25"	05:09'32"
42.7	08'04"	05:15'13"