8.0 km | 00:49:29 | 06:10/km日期: 2016-08-22 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'53" / 06'01" / 05'44" / 05'38" / 05'40" / 09'08" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'07") | 500 / 500 | 153 / 116 |
| 2 | | 05'36" (+00'08") | 508 / 1008 | 154 / 115 |
| 3 | | 05'28" | 502 / 1511 | 155 / 117 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 508 / 2020 | 157 / 111 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 501 / 2521 | 156 / 112 |
| 6 | | 05'56" (+00'28") | 501 / 3022 | 155 / 108 |
| 7 | | 06'09" (+00'41") | 508 / 3531 | 154 / 105 |
| 8 | | 05'43" (+00'15") | 503 / 4034 | 153 / 113 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 501 / 4536 | 153 / 113 |
| 10 | | 05'39" (+00'11") | 500 / 5036 | 154 / 114 |
| 11 | | 05'40" (+00'12") | 501 / 5538 | 154 / 113 |
| 12 | | 05'33" (+00'05") | 500 / 6038 | 155 / 115 |
| 13 | | 05'41" (+00'13") | 501 / 6539 | 155 / 112 |
| 14 | | 05'40" (+00'12") | 505 / 7044 | 156 / 112 |
| 15 | | 07'54" (+02'26") | 509 / 7554 | 88 / 142 |
| 16 | | 10'13" (+04'45") | 503 / 8058 | 61 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'53" | 00:17'08" |
| 4 | 06'01" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'38" | 00:34'31" |
| 7 | 05'40" | 00:40'11" |
| 8 | 09'08" | 00:49'19" |
| 8.0 | 46'17" | 00:49'29" |
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