蔡志成 2024/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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11.2 km | 01:55:07 | 10:13/km

日期: 2024-07-27 09:41 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81.2

Pace: 09'24" / 07'32" / 07'16" / 06'56" / 09'32" / 11'01" / 12'26" / 14'08" / 12'38" / 11'17" / 10'24" / 10'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 64.53 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

吉哥說推

·

吉哥讚啊

2024-07-27 11:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'32"	00:16'56"
3	07'16"	00:24'12"
4	06'56"	00:31'08"
5	09'32"	00:40'40"
6	11'01"	00:51'41"
7	12'26"	01:04'07"
8	14'08"	01:18'15"
9	12'38"	01:30'53"
10	11'17"	01:42'10"
11	10'24"	01:52'34"
11.2	10'13"	01:55'07"

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