7.6 km | 00:52:31 | 06:55/km日期: 2024-07-30 19:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'11" / 06'46" / 06'31" / 06'57" / 07'34" / 07'16" / 07'10" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'48") | 584 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.16 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'46" | 00:12'57" |
| 3 | 06'31" | 00:19'28" |
| 4 | 06'57" | 00:26'25" |
| 5 | 07'34" | 00:33'59" |
| 6 | 07'16" | 00:41'15" |
| 7 | 07'10" | 00:48'25" |
| 7.6 | 06'59" | 00:52'30" |
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