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蝦米丫嘉
新竹
ID 372209
11 位追隨者
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蝦米丫嘉
64.0 km
|
04:09:05
|
15.4 km/h
日期:
2024-07-31 07:00
-
總爬升:
715 m
-
卡路里:
1729 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
12.41 (-19.73)
1001 / 1001
2
04'07"
(08'58")
14.69 (-17.45)
1006 / 2008
3
03'20"
(12'18")
18.09 (-14.05)
1002 / 3010
4
03'42"
(16'00")
16.29 (-15.85)
1000 / 4011
5
04'05"
(20'05")
14.75 (-17.39)
1003 / 5014
展開計圈分析
6
03'18"
(23'23")
18.27 (-13.87)
1003 / 6018
7
04'10"
(27'33")
14.46 (-17.69)
1003 / 7022
8
03'11"
(30'44")
18.95 (-13.20)
1001 / 8024
9
03'29"
(34'13")
17.56 (-14.58)
1017 / 9041
10
03'08"
(37'21")
19.25 (-12.89)
1004 / 10046
11
02'59"
(40'20")
20.45 (-11.69)
1014 / 11060
12
03'16"
(43'36")
18.46 (-13.68)
1004 / 12065
13
03'17"
(46'53")
18.37 (-13.78)
1002 / 13068
14
03'47"
(50'40")
16.00 (-16.14)
1005 / 14073
15
02'44"
(53'24")
22.09 (-10.06)
1001 / 15075
16
03'07"
(56'31")
19.35 (-12.79)
1002 / 16078
17
03'12"
(59'43")
18.95 (-13.20)
1006 / 17085
18
04'08"
(01:03'51")
14.63 (-17.51)
1004 / 18089
19
14'47"
(01:18'38")
4.10 (-28.05)
1008 / 19098
20
07'06"
(01:25'44")
8.57 (-23.57)
1012 / 20110
21
05'09"
(01:30'53")
12.00 (-20.14)
1029 / 21139
22
03'43"
(01:34'36")
16.36 (-15.78)
1011 / 22151
23
03'55"
(01:38'31")
15.52 (-16.63)
1011 / 23163
24
02'50"
(01:41'21")
21.30 (-10.84)
1005 / 24168
25
02'36"
(01:43'57")
23.53 (-8.61)
1013 / 25182
26
02'34"
(01:46'31")
23.53 (-8.61)
1000 / 26182
27
03'02"
(01:49'33")
19.89 (-12.25)
1002 / 27184
28
03'40"
(01:53'13")
16.51 (-15.63)
1006 / 28191
29
03'15"
(01:56'28")
18.75 (-13.39)
1011 / 29203
30
03'14"
(01:59'42")
18.65 (-13.49)
1002 / 30206
31
02'36"
(02:02'18")
23.23 (-8.92)
1001 / 31207
32
04'43"
(02:07'01")
12.81 (-19.33)
1004 / 32211
33
03'36"
(02:10'37")
16.98 (-15.16)
1017 / 33229
34
01'53"
(02:12'30")
32.14
1008 / 34238
35
02'23"
(02:14'53")
25.53 (-6.61)
1007 / 35245
36
03'30"
(02:18'23")
17.22 (-14.92)
1000 / 36246
37
02'51"
(02:21'14")
21.18 (-10.97)
1002 / 37248
38
02'22"
(02:23'36")
25.53 (-6.61)
1003 / 38252
39
03'15"
(02:26'51")
18.65 (-13.49)
1007 / 39259
40
05'02"
(02:31'53")
11.96 (-20.18)
1000 / 40259
41
04'34"
(02:36'27")
13.19 (-18.96)
1000 / 41260
42
04'06"
(02:40'33")
14.88 (-17.27)
1012 / 42272
43
07'25"
(02:47'58")
8.14 (-24.00)
1005 / 43278
44
03'43"
(02:51'41")
16.22 (-15.93)
1001 / 44279
45
03'22"
(02:55'03")
18.00 (-14.14)
1008 / 45288
46
03'07"
(02:58'10")
19.57 (-12.58)
1011 / 46299
47
04'19"
(03:02'29")
14.12 (-18.03)
1014 / 47314
48
02'54"
(03:05'23")
20.93 (-11.21)
1010 / 48325
49
07'43"
(03:13'06")
7.86 (-24.28)
1009 / 49335
50
09'27"
(03:22'33")
6.39 (-25.75)
1006 / 50341
51
02'44"
(03:25'17")
22.09 (-10.06)
1001 / 51342
52
02'33"
(03:27'50")
23.84 (-8.30)
1006 / 52349
53
03'13"
(03:31'03")
18.75 (-13.39)
1003 / 53352
54
03'17"
(03:34'20")
18.56 (-13.59)
1010 / 54362
55
03'03"
(03:37'23")
19.89 (-12.25)
1010 / 55372
56
02'50"
(03:40'13")
21.30 (-10.84)
1003 / 56376
57
02'42"
(03:42'55")
22.50 (-9.64)
1008 / 57385
58
03'18"
(03:46'13")
18.27 (-13.87)
1000 / 58385
59
03'23"
(03:49'36")
17.91 (-14.23)
1008 / 59393
60
03'16"
(03:52'52")
18.46 (-13.68)
1000 / 60394
61
03'32"
(03:56'24")
17.06 (-15.08)
1001 / 61396
62
03'16"
(03:59'40")
18.56 (-13.59)
1006 / 62402
63
04'42"
(04:04'22")
12.86 (-19.29)
1005 / 63408
64
04'35"
(04:08'57")
13.14 (-19.00)
1003 / 64411
7月累積里程 :
140.68 km
嘉KHS Flite 560
MW Watch 上傳
| 3 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.4
-6.2 %
2
14.6
-1.5 %
3
18.0
-1.0 %
4
16.2
2.5 %
5
14.7
2.2 %
6
18.2
2.6 %
7
14.4
2.9 %
8
18.8
1.7 %
9
17.6
2.8 %
10
18.8
2.4 %
11
20.3
-1.8 %
12
18.5
2.1 %
13
18.0
-1.8 %
14
16.0
3.0 %
15
21.7
-2.7 %
16
19.3
1.2 %
17
19.0
1.7 %
18
14.5
4.4 %
19
4.1
-4.0 %
20
8.5
3.3 %
21
11.6
-2.2 %
22
16.4
3.2 %
23
15.3
-3.3 %
24
20.6
-2.0 %
25
23.4
-1.7 %
26
23.1
-0.9 %
27
20.0
2.3 %
28
16.6
1.9 %
29
18.2
3.4 %
30
18.4
2.8 %
31
23.4
-1.6 %
32
13.0
3.6 %
33
16.1
-3.3 %
34
33.0
-3.3 %
35
24.8
-2.0 %
36
17.9
-1.1 %
37
20.0
1.8 %
38
25.4
-2.5 %
39
19.0
-1.1 %
40
12.5
2.0 %
41
12.5
-1.1 %
42
14.8
-0.8 %
43
8.1
-2.0 %
44
16.0
-2.2 %
45
18.0
-2.1 %
46
19.1
-2.0 %
47
13.7
4.4 %
48
20.9
-1.6 %
49
13.7
-2.8 %
50
4.7
-2.2 %
51
21.7
-2.1 %
52
23.5
-2.1 %
53
18.7
-1.1 %
54
18.3
-1.3 %
55
19.8
-2.0 %
56
21.1
-1.1 %
57
22.5
-1.2 %
58
18.0
-0.8 %
59
18.5
-1.7 %
60
18.2
2.2 %
61
16.5
2.5 %
62
18.7
-1.7 %
63
14.7
5.2 %
64
12.3
4.4 %
64.0
3.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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64.0 km | 04:09:05 | 15.4 km/h
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