6.2 km | 01:32:55 | 14:58/km日期: 2024-08-01 20:06 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.3
Pace: 11'55" / 26'27" / 14'07" / 17'49" / 08'17" / 11'13" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'26" (+18'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'48" (+09'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'19" (+07'02") | 204 / 6204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.53 km 
Saucony Peregrin 11 累積 :
161.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 26'27" | 00:38'22" |
| 3 | 14'07" | 00:52'29" |
| 4 | 17'49" | 01:10'18" |
| 5 | 08'17" | 01:18'35" |
| 6 | 11'13" | 01:29'48" |
| 6.2 | 15'18" | 01:32'56" |
Muchin Chen 說推
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