5.8 km | 01:04:48 | 11:06/km日期: 2024-08-02 20:07 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 61.9
Pace: 09'36" / 15'35" / 12'40" / 11'30" / 10'05" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 836 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.84 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 15'35" | 00:25'11" |
| 3 | 12'40" | 00:37'51" |
| 4 | 11'30" | 00:49'21" |
| 5 | 10'05" | 00:59'26" |
| 5.8 | 06'47" | 01:05'07" |
留言 
