8.5 km | 00:55:05 | 06:27/km日期: 2024-08-04 06:10 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'54" / 05'10" / 07'01" / 05'39" / 10'18" / 05'12" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 528 / 8528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.75 km 
Nike Fly5 累積 :
670.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 06'54" | 00:19'06" |
| 4 | 05'10" | 00:24'16" |
| 5 | 07'01" | 00:31'17" |
| 6 | 05'39" | 00:36'56" |
| 7 | 10'18" | 00:47'14" |
| 8 | 05'12" | 00:52'26" |
| 8.5 | 05'01" | 00:55'05" |
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