8.6 km | 04:09:08 | 28:58/km日期: 2024-08-04 07:29 - 總爬升: 888 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1421 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 24'19" / 38'51" / 34'19" / 16'38" / 41'52" / 43'15" / 26'54" / 24'09" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'19" (+07'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'49" (+22'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'18" (+17'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'32" (+11'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'14" (+26'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'54" (+10'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'08" (+07'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'25" (+03'47") | 598 / 8598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.53 km 
Saucony Peregrin 11 累積 :
161.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'19" | 00:24'19" |
| 2 | 38'51" | 01:03'10" |
| 3 | 34'19" | 01:37'29" |
| 4 | 16'38" | 01:54'07" |
| 5 | 41'52" | 02:35'59" |
| 6 | 43'15" | 03:19'14" |
| 7 | 26'54" | 03:46'08" |
| 8 | 24'09" | 04:10'17" |
| 8.6 | 20'24" | 04:22'30" |
留言 
展開計圈分析
