10.2 km | 01:18:03 | 07:37/km日期: 2024-08-08 17:44 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.6
Pace: 09'51" / 07'53" / 07'32" / 07'14" / 07'14" / 09'30" / 07'25" / 07'24" / 07'33" / 07'16" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" | 230 / 10230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'53" | 00:17'44" |
| 3 | 07'32" | 00:25'16" |
| 4 | 07'14" | 00:32'30" |
| 5 | 07'14" | 00:39'44" |
| 6 | 09'30" | 00:49'14" |
| 7 | 07'25" | 00:56'39" |
| 8 | 07'24" | 01:04'03" |
| 9 | 07'33" | 01:11'36" |
| 10 | 07'16" | 01:18'52" |
| 10.2 | 06'51" | 01:20'27" |
留言 
展開計圈分析
