5.0 km | 01:41:33 | 20:27/km日期: 2024-08-08 19:55 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 20'26" / 28'43" / 20'35" / 18'13" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'25" (+10'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'43" (+18'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'35" (+10'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+08'31") | 684 / 3684 |
| 5 | | 15'06" (+05'11") | 124 / 3809 |
| 6 | | 12'59" (+03'04") | 137 / 3946 |
| 7 | | 01:10'03" (+00'08") | 22 / 3969 |
| 8 | | 12'46" (+02'51") | 121 / 4090 |
| 9 | | 36'50" (+26'55") | 21 / 4111 |
| 10 | | 09'55" | 123 / 4235 |
| 11 | | 14'13" (+04'18") | 730 / 4965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.84 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'26" | 00:20'26" |
| 2 | 28'43" | 00:49'09" |
| 3 | 20'35" | 01:09'44" |
| 4 | 18'13" | 01:27'57" |
| 5.0 | 14'06" | 01:41'34" |
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