7.1 km | 00:56:57 | 08:00/km日期: 2024-08-10 04:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'39" / 07'21" / 07'13" / 07'15" / 07'06" / 06'55" / 12'02" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+05'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'26" (+05'32") | 115 / 7115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.60 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'21" | 00:15'00" |
3 | 07'13" | 00:22'13" |
4 | 07'15" | 00:29'28" |
5 | 07'06" | 00:36'34" |
6 | 06'55" | 00:43'29" |
7 | 12'02" | 00:55'31" |
7.1 | 12'34" | 00:56'58" |