10.5 km | 01:09:26 | 06:36/km日期: 2024-08-15 19:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'07" / 06'28" / 06'10" / 06'35" / 06'20" / 07'00" / 06'26" / 05'59" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.47 km 
asics kayano 累積 :
865.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'07" | 00:21'29" |
| 4 | 06'28" | 00:27'57" |
| 5 | 06'10" | 00:34'07" |
| 6 | 06'35" | 00:40'42" |
| 7 | 06'20" | 00:47'02" |
| 8 | 07'00" | 00:54'02" |
| 9 | 06'26" | 01:00'28" |
| 10 | 05'59" | 01:06'27" |
| 10.5 | 05'53" | 01:09'27" |
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