4.1 km | 01:59:53 | 29:22/km日期: 2024-08-15 15:32 - 地點: 新北市永和區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 70 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 82'06" / 13'40" / 04'53" / 14'52" / 54'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:20'48" (+14'24") | 1015 / 1015 | 49 / 25 |
| 2 | | 13'20" (+06'56") | 1024 / 2040 | 33 / 221 |
| 3 | | 06'24" | 1035 / 3075 | 18 / 821 |
| 4 | | 17'17" (+10'53") | 1000 / 4076 | 66 / 86 |
| 5 | | 33'57" (+27'33") | 5 / 4081 | 109 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
518.55 km 
母子鱷魚 超跑Y托 淺綠色 累積 :
445.1 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 82'06" | 01:22'06" |
| 2 | 13'40" | 01:35'46" |
| 3 | 04'53" | 01:40'39" |
| 4 | 14'52" | 01:55'31" |
| 4.1 | 53'15" | 01:59'53" |
留言 
