Sammi敏子 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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11.5 km | 01:15:00 | 06:30/km

日期: 2016-01-01 09:46 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 05'37" / 06'34" / 05'38" / 06'33" / 05'38" / 06'34" / 06'33" / 06'34" / 07'30" / 07'30" / 07'14" /

1月累積里程 : 91.07 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'37"	00:12'11"
3	06'34"	00:18'45"
4	05'38"	00:24'23"
5	06'33"	00:30'56"
6	05'38"	00:36'34"
7	06'34"	00:43'08"
8	06'33"	00:49'41"
9	06'34"	00:56'15"
10	07'30"	01:03'45"
11	07'30"	01:11'15"
11.5	07'14"	01:15'00"

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